杭州，这座布满韵味的江南古城，不但有漂亮的天然风光和久长的汗青文化，照旧养生美食和按摩休闲的天国。在这里，你可以一边品尝美食，一边享受按摩，让身心得到充实的放松。本文将为您先容杭州的养生攻略，让您在杭州度过一个优美的养生之旅。
一、杭州养生美食攻略
1. 冬至美食：年糕
杭州人讲求时节，冬至这天，老杭州们肯定会预备年糕品茶。年糕寓意一年更比一年高，不但有好彩头，还具有养生功效。糯米制成的年糕，具有补中益气、健脾暖胃的作用。杭州的经典糯米美食有桂花糖年糕和笋丝汤年糕，冬至事后，不妨品尝这些美食。
2. 春季养生美食
春季是进补的好机遇，杭州有七道养生美食值得实验。包罗丽水遂昌的焦滩鱼头锅、金华婺城的胴骨煲、杭州仓前的掏羊锅、金华磐安的石斛银耳羹、杭州的笋干老鸭煲、衢州常山的目鱼炖土鸡和衢州龙游的老鸭炖香肚。这些美食既鲜味适口，又能滋补身材。
二、杭州按摩休闲攻略
1. 推拿按摩
比年来，中医养生高潮在杭州不停升温，年轻人纷纷参加养生的行列。推拿按摩已成为很多年轻人的休闲方式。浙江中医药大学附属第一医院（浙江省中医院）推拿科夜门诊人潮涌动，年轻患者继续不停。在这里，你可以享受到专业的推拿按摩服务，舒缓疲惫，放松身心。
2. 养生场合
杭州有很多养生场合，为游客提供各种按摩、足浴、SPA等服务。此中，杭州解放路的一家养生场合备受年轻人喜好，特殊是情侣一起来的较多。别的，周末来杭州旅游的游客也会在游览西湖后选择做按摩放松品茶。
三、杭州养生之旅线路保举
1. 第一天：游览西湖，品尝杭州美食
游览西湖，欣赏漂亮的湖光山色，然后品尝杭州的美食，如龙井虾仁、西湖醋鱼、东坡肉等。晚餐可以选择品尝杭州的年糕、老鸭煲等养生美食。
2. 第二天：中医养生体验
上午，前去浙江中医药大学附属第一医院（浙江省中医院）推拿科，体验专业的推拿按摩服务。下战书，游览杭州的养生场合，享受足浴、SPA等服务。
3. 第三天：游览杭州墟落，体验农家乐
前去杭州墟落，游览漂亮的故乡风光，体验农家乐。品尝农家美食，如遂昌的焦滩鱼头锅、金华的胴骨煲等。晚上，入住墟落民宿，感受墟落的平静与优美。
总之，在杭州，美食与按摩养生两不误。公道安排行程，让身心得到充实的放松，度过一个优美的养生之旅。